Casa May - Faz bem. Yoga e aromaterapia.

Casa May - Faz bem. Yoga e aromaterapia. http://www.casamay.com.br Yoga e aromaterapia Sat, 28 Aug 2010 16:45:37 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Yoga e aromaterapia no Um apoio à auto-suficiência: props no Iyengar Yoga – Ouça mp3 http://www.casamay.com.br/um-apoio-a-auto-suficiencia-props-no-iyengar-yoga-ouca-mp3/ http://www.casamay.com.br/um-apoio-a-auto-suficiencia-props-no-iyengar-yoga-ouca-mp3/#comments Fri, 09 Oct 2009 23:10:00 +0000 PontoCom http://www.casamay.com.br/?p=97 http://www.casamay.com.br/um-apoio-a-auto-suficiencia-props-no-iyengar-yoga-ouca-mp3/feed/ 3 Olá, como vai? Apesar do frio que tem feito em Curitiba, chegamos na Primavera e é uma estação de renovação. Minha renovação tem se dado com o Iyengar Yoga, uma prática que está me encantando por toda as suas possibilidades terapêuticas e de auto-conhecimento, numa profundidade única. Neste podcast que gravei, trago mais um reflexão sobre a prática do Iyengar Yoga. Num dia destes, uma aluna minha, depois de ter feito uma aula em que a coloquei em algumas posturas usado faixa e bloco, me perguntou se estes equipamentos levariam o praticante à auto-suficiência ou se o atrapalhariam. Gosto muito desta amiga e foi para responder-lhe que gravei este mp3. Dirijo-me a ela, em particular, mas a todos que se interessam em saber como funciona um dos aspectos mais marcantes da prática dos asanas dentro do Iyengar Yoga, que é o alinhamento através de equipamentos. Clique para ouvir “Um apoio à auto-suficiência: o uso dos equipamentos no Iyengar Yoga”: [07:09 min] Grande abraço, Mayra C. Castro. Olá, como vai? Apesar do frio que tem feito em Curitiba, chegamos na Primavera e é uma estação de renovação. Minha renovação tem se dado com o Iyengar Yoga, uma prática que está me encantando por toda as suas possibilidades terapêuticas [...] Invocação a Patanjali – ouça, grave, imprima http://www.casamay.com.br/invocacao-a-patanjali-ouca-grave-imprima/ http://www.casamay.com.br/invocacao-a-patanjali-ouca-grave-imprima/#comments Fri, 09 Oct 2009 23:05:00 +0000 PontoCom http://www.casamay.com.br/?p=99 http://www.casamay.com.br/invocacao-a-patanjali-ouca-grave-imprima/feed/ 2 Namas te. Para meus alunos e para praticantes de Iyengar Yoga em geral, seguem alguns links para poderem aprender o mantra que é conhecido como Invocação a Patanjali. 1) Clique para imprimir a letra com sua tradução. <a title="Abre em pdf para MS Word." href="http://www.casamay.com.br/wp-content/uploads/2008/09/invocacao-a-patanjali.pdf">Imprima.</a> 2) Ouça abaixo ou <a title="Abre o arquivo para gravação em mp3. Para Wav, clique no link do site yogagroup.org" href="http://www.casamay.com.br/wp-content/uploads/2008/09/patanjali_iyengar.mp3">grave</a> o mantra entoado pelo próprio B.K.S. Iyengar, em mp3. (Retirado do site <a href="http://www.yogagroup.org/patanjal.html">http://www.yogagroup.org/patanjal.html</a>) Clique para ouvir “Invocação a Patanjali com BKS Iyengar” [ 00:55] 3) Ou veja o video onde Marco Shultz canta o mantra: <object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/DybPBtLm7Co&hl=pt-br&fs=1&" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/DybPBtLm7Co&hl=pt-br&fs=1&" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always"></embed></object> Hari Om. Mayra Corrêa e Castro. Namas te. Para meus alunos e para praticantes de Iyengar Yoga em geral, seguem alguns links para poderem aprender o mantra que é conhecido como Invocação a Patanjali. 1) Clique para imprimir a letra com sua tradução. Imprima. 2) Ouça abaixo [...] Para que alinhar um asana? – Ouça mp3 http://www.casamay.com.br/para-que-alinhar-um-asana/ http://www.casamay.com.br/para-que-alinhar-um-asana/#comments Fri, 09 Oct 2009 22:55:00 +0000 PontoCom http://www.casamay.com.br/?p=90 http://www.casamay.com.br/para-que-alinhar-um-asana/feed/ 2 Olá, tudo bem? Depois de um longo inverno (ou eu deveria dizer: durante este longo inverno) consegui gravar mais um podcast. Estava em falta com o blog, mas justifico com a falta de tempo por conta dos inúmeros eventos da <a title="Abre o site da Sociedade Vegetariana Brasileira na página do grupo de Curitiba" href="http://ww.svb.org.br/grupocuryi">SVB</a> com os quais me envolvi nos últimos três meses. Enfim, eis o podcast, em duas partes, pra não ficar muito pesado, falando sobre alinhamento em asanas. Asanas são as posturas com o corpo do yoga e alinhamento é a maneira peculiar de ajustar articulações e músculos durante estas posturas, cuja técnica foi aperfeiçoada, na atualidade, pelo mestre indiano <a title="Abre o site oficial (Índia), em inglês." href="http://www.bksiyengar.com/">B.K.S. Iyengar</a>. Neste podcast, passo uma visão bem particular sobre a necessidade dos alinhamentos, partindo de minha própria experiência – recente, mas intensa – com o método Iyengar Yoga. Ouça e entenda como o alinhar de um asana pode lhe trazer mais relaxamento e inteligência. Para que alinhar? – Parte 1: [7:25min] Para que alinhar? – Parte 2: [7:30min] Espero que tenha gostado e que <a title="Me envie um email agora mesmo!" href="mailto:%20mayra@navrattnayoga.com.br">entre em contato</a> para conversarmos mais. Ah! E se quiser saber mais sobre mobilização de energia de acordo com as teorias reichianas, ouça o <a title="Abre o post sobre Yoga e Teoria Reichiana, com o link permanente para o podcast a respeito" href="http://www.casamay.com.br/?p=13">podcast de meu marido Christiano de Oliveira</a>. Ele já falou sobre isso também. Super abraço, Mayra Corrêa e Castro Olá, tudo bem? Depois de um longo inverno (ou eu deveria dizer: durante este longo inverno) consegui gravar mais um podcast. Estava em falta com o blog, mas justifico com a falta de tempo por conta dos inúmeros eventos da SVB com os quais me [...] Ouça o podcast: Tadasana, asana que alfabetiza http://www.casamay.com.br/ouca-o-podcast-tadasana-asana-que-alfabetiza/ http://www.casamay.com.br/ouca-o-podcast-tadasana-asana-que-alfabetiza/#comments Fri, 09 Oct 2009 22:15:00 +0000 PontoCom http://www.casamay.com.br/?p=67 http://www.casamay.com.br/ouca-o-podcast-tadasana-asana-que-alfabetiza/feed/ 2 Olá! Como já mencionei aqui, estou seguindo com <a title="veja as fotos de como foi o primeiro módulo, em março, aqui em Curitiba" href="http://www.casamay.com.br/?p=61">minha formação em Iyengar Yoga</a>. Destes 30 dias para cá, fiquei assimilando os pensamentos e fiz uma reflexão sobre a Posição da Montanha, o Tadasana, cuja ilustração você pode ver abaixo. (Aliás, a foto é do professor Pedro Kupfer e está publicada em seu site yoga.pro. Recomendo, inclusive, de passar lá para ler o <a title="explicações detalhadas de como se faz o Tadasana" href="http://www.yoga.pro.br/artigos.php?cod=447&secao=3020">artigo que ele escreveu sobre esta posição</a>.) <a title="pkupfer_tadasana" href="http://www.casamay.com.br/wp-content/uploads/2008/04/pkupfer_tadasana.jpg"><img src="http://www.casamay.com.br/wp-content/uploads/2008/04/pkupfer_tadasana.thumbnail.jpg" alt="pkupfer_tadasana" /></a><a title="pkupfer_tadasana" href="http://www.casamay.com.br/wp-content/uploads/2008/04/pkupfer_tadasana.jpg"></a> O rebento desta reflexão é este podcast – Tadasana, Asana<a title="pkupfer_tadasana" href="http://www.casamay.com.br/wp-content/uploads/2008/04/pkupfer_tadasana.jpg"></a> que Alfabetiza. Espero que goste. Eu gostei muito de escrevê-lo e de gravá-lo. ;)) Ouça Tadasana, Asana que Alfabetiza [11:46min]: Forte abraço. Namaste. Mayra Corrêa e Castro Olá! Como já mencionei aqui, estou seguindo com minha formação em Iyengar Yoga. Destes 30 dias para cá, fiquei assimilando os pensamentos e fiz uma reflexão sobre a Posição da Montanha, o Tadasana, cuja ilustração você pode ver [...] Yoganidra completo – ouça e pratique – 10min http://www.casamay.com.br/yoganidra-completo-ouca-e-pratique-10min/ http://www.casamay.com.br/yoganidra-completo-ouca-e-pratique-10min/#comments Fri, 09 Oct 2009 21:00:00 +0000 Mayra http://www.casamay.com.br/?p=6 http://www.casamay.com.br/yoganidra-completo-ouca-e-pratique-10min/feed/ 5 Inaugurando os PodCasts do Navrattna Yoga do Juvevê, gravei uma sessão completa de Yoganidra para você ouvir e praticar. Baixe o mp3 para seu player e carregue o áudio para onde quiser. Assim você poderá praticar a técnica para relaxamento profundo em suas férias ou em suas folgas. Ouça e pratique o Yoganidra Voando Livremente. Faça o download do arquivo para ouvir em seu mp3 player. Clique no link: <a title="Podcast Yoganidra Voando Livremente" href="http://www.casamay.com.br/wp-content/uploads/voando_livre.mp3">Podcast Yoganidra Voando Livremente</a>. Um abraço. Mayra Inaugurando os PodCasts do Navrattna Yoga do Juvevê, gravei uma sessão completa de Yoganidra para você ouvir e praticar. Baixe o mp3 para seu player e carregue o áudio para onde quiser. Assim você poderá praticar a técnica para relaxamento [...] Mobilização da energia corporal – yoga e teoria Reichiana http://www.casamay.com.br/mobilizacao-da-energia-corporal-yoga-e-teoria-reichiana/ http://www.casamay.com.br/mobilizacao-da-energia-corporal-yoga-e-teoria-reichiana/#comments Fri, 09 Oct 2009 21:00:00 +0000 Mayra http://www.casamay.com.br/?p=13 http://www.casamay.com.br/mobilizacao-da-energia-corporal-yoga-e-teoria-reichiana/feed/ 4 Namaste. Em meu último artigo científico feito para para a <a title="site do Centro Reichiano, onde faço o curso" href="http://www.centroreichiano.com.br">especialização em Psicologia Corporal</a>, trouxe semelhanças entre a teoria Reichiana e a filosofia milenar do Yoga, que tem conquistado amplo espaço junto às escolas e estilos de terapias ocidentais. Identifico pontos em comum entre essas teorias, principalmente quando trazemos à luz o conceito de saúde integral ligado à mobilização energética corporal. A meta do praticante de Yoga é atingir o Samádhi, que significa iluminação da consciência. Este seria o estado mais saudável do ser humano, consciente de seu mundo interior, equilibrado e emocionalmente livre. Esta proposta é coincidente com a reichiana, pois entendemos que, rumo à iluminação da consciência, o homem desenvolve um Caráter Genital, ou pelo menos, aproxima-se dele. Neste pod cast, traço estes paralelos entre Yoga e Teoria Reichiana. Ouça Mobilização da energia corporal – Parte 1 (09:57min) Ouça Mobilização da energia corporal – Parte 2 (11:07min) Um abraço, Christiano Namaste. Em meu último artigo científico feito para para a especialização em Psicologia Corporal, trouxe semelhanças entre a teoria Reichiana e a filosofia milenar do Yoga, que tem conquistado amplo espaço junto às escolas e estilos de [...] Aromaterapia, muito mais que cheiros http://www.casamay.com.br/aromaterapia-muito-mais-que-cheiros/ http://www.casamay.com.br/aromaterapia-muito-mais-que-cheiros/#comments Fri, 09 Oct 2009 21:00:00 +0000 PontoCom http://www.casamay.com.br/?p=31 http://www.casamay.com.br/aromaterapia-muito-mais-que-cheiros/feed/ 2 Oi, Namastê! Já tarde da noite, finalizo mais um podcast onde falo sobre a Aromaterapia, o que ela é, como os óleos essenciais podem ser usados para tratamentos de saúde, como são usados dentro do Navrattna Yoga, seja nas aulas práticas de Yoga, seja no atendimento terapêutico. Espero que goste. Ouça o podcast e depois cheque alguns links para aprender mais sobre o assunto. A lista de links está logo abaixo. Clique para ouvir Aromaterapia, muito mais que cheiros [10:48min] A partir de fevereiro, voltamos com nossa programação de cursos e entre eles temos já agendados o de Aromaterapia Aplicada ao Yoga e a Oficina de Manipulação com Aromaterapia. <a title="datas dos cursos no estúdio Juvevê" href="http://www.casamay.com.br/?page_id=24">Confira em nossa Agenda</a> as datas destes cursos. Procure também no <a title="abre o blog da Comunidade Yogi. Você também pode incluir seu curso ou evento aqui." href="http://www.navrattnayoga.com.br/blogs/comunidade">blog da Comunidade Yogi </a>datas de cursos de aromaterapia ministrados por amigos nossos, como o <a title="informações sobre este curso com Alessandra Kali" href="http://www.navrattnayoga.com.br/blogs/comunidade/?p=13">Roda de Cheiros</a>. LINKS RELACIONADOS AO PODCAST: <ul> <li><a title="endereços de lojas relacionadas ao Yoga, terapias naturais e guia de restaurantes vegetarianos" href="http://www.navrattnayoga.com.br/interna.php?id=68&menu=158#lojas">Endereços de lojas em Curitiba e Londrina onde você encontra óleos essenciais à venda</a>.</li> <li><a title="site em francês ou inglês" href="http://sfpa.club.fr/indexfr.html">Sociedade Francesa de Fito-Aromaterapia</a>.</li> <li><a title="em inglês. Traz a definição do que são os tratamentos compreendidos dentro da fitoterapia" href="http://www.who.int/medicines/areas/traditional/en/index.html">Seção da OMS sobre Medicina Tradicional</a>.</li> <li><a title="excelente site com FAQ sobre aromaterapia mantido pelo terapeuta Arnaldo V. Carvalho" href="http://www.aromatologia.com.br/">site Aromaterapia & Aromatologia</a>.</li> </ul> Um abraço, Mayra C. Castro Oi, Namastê! Já tarde da noite, finalizo mais um podcast onde falo sobre a Aromaterapia, o que ela é, como os óleos essenciais podem ser usados para tratamentos de saúde, como são usados dentro do Navrattna Yoga, seja nas aulas práticas de [...] Cozinhando para pequenos vegetarianos http://www.casamay.com.br/cozinhando-para-pequenos-vegetarianos/ http://www.casamay.com.br/cozinhando-para-pequenos-vegetarianos/#comments Fri, 09 Oct 2009 21:00:00 +0000 PontoCom http://www.casamay.com.br/?p=29 http://www.casamay.com.br/cozinhando-para-pequenos-vegetarianos/feed/ 1 Oi, tudo bem? Neste novo podcast falo sobre um assunto bastante solicitado entre nossos praticantes que têm filhos pequenos: como ensinar as crianças a comer mais legumes, verduras e frutas. Se seu filho é vegetariano, aqui você encontra dicas que podem ser úteis para variar o cardápio. Se seu filho come carne, também achará útil ouvir o podcast porque ele ensinará pequenos truques para incentivá-lo a consumir mais vegetais e alimentos integrais. Você aprenderá o valor de envolver emocionalmente seu filho com alimentos que farão bem à sua saúde e como fazer para criar este envolvimento emocional. Conhecerá o quibe vegetariano, a lasanha de legumes e a feijoada vegetariana. Hum, que delícia. Clique para ouvir Cozinhando para pequenos vegetarianos [19:31min] Um grande abraço, Mayra C. Castro OUTROS LINKS RELACIONADOS: Saiba mais sobre o <a title="óleo de côco no tratamento do HIV" href="http://www.aromalandia.org/coco.htm">óleo de côco (babaçu e palmiste)</a> <a title="serviços do Navrattna Yoga em alimentação natural" href="http://www.navrattnayoga.com.br/interna.php?id=65&menu=155">Cursos de Culinária Vegetariana</a> nos estúdios ou em sua casa. <a title="listamos endereços testados por nós" href="http://www.navrattnayoga.com.br/interna.php?id=68&menu=158">Guia de restaurantes e opções vegetarianas em Curitiba e Londrina.</a> <a title="muitas receitas vegans e ovo-lacto" href="http://www.vegetarianismo.com.br/sitio/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=13&id=16&Itemid=38">Receitas do site vegetarianismo.com.br.</a> Oi, tudo bem? Neste novo podcast falo sobre um assunto bastante solicitado entre nossos praticantes que têm filhos pequenos: como ensinar as crianças a comer mais legumes, verduras e frutas. Se seu filho é vegetariano, aqui você encontra dicas [...]