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Aulas de Iyengar Yoga com Mayra na Contours Juvevê
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    Yoga – Horários

    NÃO TENHA MEDO DO FRIO: NOSSA SALA DE PRÁTICA É AQUECIDA E QUENTINHA.

    Você escolhe o plano que mais se encaixa às suas necessidades, conforme as opções abaixo. Se tiver dúvidas sobre qual plano seria melhor para você, me ligue, nós conversamos um pouco e você marca uma aula experimental (grátis nas turmas fixas, cobrada se for particular).

    HORÁRIOS – AULAS EM GRUPO:

    SEG

    TER

    QUA

    QUI

     

    7:30* h

     

    7h30* h

     

    10:00 i

     

    10:00 i

    16:00 i

     

    16:00 i

     

    17:00 h

    17:00 h

     

    18:30 i

     

    18:30 i

    19:00* h

    19:45 i

    19:00* h

    19:45 i

    h – Hatha Yoga Vinyasa

    i  – Iyengar Yoga

     

    * Aulas com 90min. As demais possuem 60min.

    VALORES:

    Aulas em Grupo

     

    Plano Mensal (R$)

    Aula Avulsa

    27,00

    4 aulas/mês

    100,00

    8 aulas/mês

    140,00

    Livre no mês

    200,00

    • indicado para quem pode praticar em horários pré-determinados
    • matrícula gratuita; pacotes de aulas válidos para o mês, pessoais e instransferíveis; reposições de faltas com professor diferente devem ser avisadas com antecedência; reposições de faltas só são permitidas dentro do mês
    • pacotes efetuados com cheques pré-datados descontados mês a mês
    • em caso de desistência do pacote, a diferença é devolvida descontando-se os meses praticados no valor mensal
    • taxa de trancamento de matrícula: R$ 45,00 (válido por 60 dias) 

    Aulas Particulares

    4 aulas/mês: R$ 60,00/cada aula

    8 aulas/mês: R$ 55,00/cada aula

    12 aulas/mês: R$ 50,00/cada aula

    • indicado para quem precisa de um trabalho terapêutico com o yoga e/ou tem necessidades especiais na prática das posturas. Saiba mais.
    • matrícula gratuita; as aulas particulares são com 60 min de duração
    • taxa para trancar a matrícula: R$ 60,00

    YOGA EM MEU ESTÚDIO:

    • Aqui em meu estúdio, somos em três professores: eu, meu amigo Mahamuni (Marco Elias, do antigo Gandiva Yoga Ashram).
    • Ambos damos aulas de hatha yoga, que é a linha de yoga mais difundida no ocidente.
    • O que nos diferencia é a modalidade de hatha yoga que usamos na aula: eu uso o método chamado Iyengar, que foi desenvolvido pelo professor que lhe dá o nome, BSK Iyengar; Mahamuni usa o método vinyasa e aplica a tradição Krishnamacharya.
    • O foco das aulas de Iyengar Yoga é a execução das posturas, buscando-se alinhamento e usando-se equipamentos que permitem o melhor ajuste possível para seu corpo e sua capacidade.
    • A prática das posturas em Iyengar é bem técnica, detalhada e terapêutica, adequada a todo tipo de pessoa e, com o tempo, você adquire autosuficiência para entender como se contrói a postura, como ajustá-la para seu corpo e para onde ela vai, ou seja, como poderá ser aperfeiçoada à medida que for se desenvolvendo.
    • O foco da prática com vinyasa é a execução das posturas combinadas com a respiração ujjayi, num estilo onde as posturas se desenvolvem uma atrás da outra.
    • Em todas as práticas, minha e de Mahamuni, também se desenvolvem os pranayamas e o relaxamento profundo.
    • Eu e Mahamuni atendemos com aulas particulares. Eu, focando a prática das posturas com o método Iyengar para quem tem necessidades especiais de desenvolver determinados aspectos no corpo (músculos, ossos, articulações); Mahamuni, usando a tradição terapêutica Krishnamacharya e a terapia ayurveda para desenvolver uma prática ampla, onde as posturas não ocupam necessariamente a principal parte, mas usando também a recitação de mantras, os pranayamas e a meditação.

    AULAS DE IYENGAR YOGA NA ACADEMIA CONTOURS – JUVEVÊ

    Horários de Iyengar Yoga com Mayra na Contours Juvevê:

    SEG / QUA: 14:00

    Ligue para a academia e agende sua aula experimental e verifique quais são os planos disponíveis:

    Contours – Academia para Mulheres

    Rua Augusto Stresser, 866 – Fone: (41) 3053-4800

    Alunos do circuito ganham 10% de desconto para fazer yoga na academia.


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