Yoganidra completo – ouça e pratique – 10min
Postado às 18:00 do dia 09/10/09
Inaugurando os PodCasts do Navrattna Yoga do Juvevê, gravei uma sessão completa de Yoganidra para você ouvir e praticar.
Baixe o mp3 para seu player e carregue o áudio para onde quiser. Assim você poderá praticar a técnica para relaxamento profundo em suas férias ou em suas folgas.
Ouça e pratique o Yoganidra Voando Livremente.
Faça o download do arquivo para ouvir em seu mp3 player. Clique no link: Podcast Yoganidra Voando Livremente.
Um abraço. Mayra
8 Comentários / Textos e Artigos, Yoga, Áudio
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O vídeo sobre tratamento da dor de cabeça é muito explicativo e claro. Bastante sugestivo. Vou experimentar.
Aproveitei também a oportunidade para uma rápida prática do Yoganidra. Excelente!
Olá.
tentei baixar o arquivo para ouvir do “Yoganidra Voando Livremente”, mas não consegui. O aviso de erro foi: file not found. Poderia me mandar o arquivo por email?
Obrigada
Olá, Jéssica.
Em primeiro lugar, agradeço sua visita em meu site. E lhe peço desculpas
pelo arquivo não estar disponível. É muito inconveniente quando isso
acontece e acredito que o problema ocorreu quando migrei meu conteúdo de mp3
do site Navrattna Yoga para o atual Casa Máy. Agora já está arrumado e vou
aproveitar para passar um pente fino nos demais podcasts.
De qualquer forma, estou lhe anexando (veja seu email) o arquivo (pesa 7Mb) e aproveitei para
anexar um PDF com trechos da apostila do curso que dou sobre aromaterapia
aplicada ao yoganidra, pois acho que você possa vir a se interessar pelo
tema e é uma forma de eu compensá-la pelo erro no site. Espero que goste.
Um abraço, Mayra.
Mayra,
Entrei, assim, de bobeira no seu site, mas te achei extremamente agradável, serene e receptiva.
Que deparar com pessoas assim.
Abraços,
Dini
Oi, Dini. Fico super feliz com sua mensagem. Agradeço demais, viu?! Um beijo, Mayra.
Bom dia, procurando por áudios disponíveis sobre Yoga, me deparei com seus textos e áudios.
Vou baixar uns para ouvir e seguir.
Sou do tipo que curte acompanhar a voz, fazer relaxamento do corpo e mente.
Me lembro de ter feito uma aula em que senti meus pés acima do meu corpo e sempre busquei conseguir repetir o feito, mas nenhuma áudio conseguiu me levar a tal processo.
Tem algo específico para isso ?
Abraços
Olá Mayra! Namastê! sou Terapeuta Holística pratiquei hata yoga por muitos anos e depois devido a vida corrida de São Paulo terminei deixando de praticar,e agora numa outra fase de minha vida,mais tranquila, tento arrumar meios/métodos para praticar em casa,já que agora estou em Recife e tento levar uma vida mais equilibrada,pesquisando sobre vídeos encontrei o seu,achei muito interessante e simples, me encontro com a idade de 56/anos,minha mente e meu corpo pedem meu retorno a yoga,pratico MT,faço caminhadas diariamente/alongamentos,mas não me sinto feliz só fazendo isso, tenho um desgaste no joelho direito devido aeróbica de impacto que fiz 3/anos seguido e praticava atletismo,adoro correr,mas…não é mais possível devido a esse desgaste que não acompanhei em tempo, não sentia nenhuma dor, até um dia estar correndo e travar o joelho com uma dor terrível,como adquirir um vídeo seu com os exercícios de Yoganidra completos? Obrigada pela atenção e boa sorte com Yoganidra, levando mais vida e saúde para todos aí em Curitiba! Namastê.
Selma, adorei sua mensagem. Agradeço-lhe. Um beijo, Mayra.